Muitos estudos têm demonstrado que benefícios significativos à saúde e ao condicionamento físico são adquiridos com a inclusão de treinamento da musculação como parte de um programa de atividade física. O seu perfil genético pode ajudar a determinar o seu melhor treino. Os benefícios incluirão um aumento da massa muscular, melhora do tônus muscular e um aumento da taxa metabólica. Quando planejado e executado adequadamente, a musculação contribui para uma aparência melhor e torna outras atividades físicas mais fáceis. Também compensa a perda muscular que geralmente acompanha o processo de perda de peso e envelhecimento.

O fator genético determina as proporções de tipos de fibras musculares de cada indivíduo. Por isso, é comum observarmos atletas, que realizam a mesma atividade e treinos de forma semelhante, possuírem desempenho e características físicas diferentes.

A proporção de diferentes tipos de fibras musculares explica a diferença entre a tendência de ganhar mais ou menos massa muscular. Uma pessoa que possui maior proporção de fibras de contração lenta pode apresentar um potencial limitado para aumentar sua massa muscular, isso porque as fibras de contração rápida crescem mais que as primeiras em resposta ao mesmo tipo de treino.

O Programa para Controle de Peso GenoVive Brasil utiliza essas informações para desenvolver o treino de musculação mais indicado de acordo com o seu perfil genético possibilitando a obtenção de resultados mais satisfatórios de acordo com o seu metabolismo individual.